募集期間終了 06/06(金) 00:00 - 07/17(木) 13:00

07/17(木) 13:00 - 14:30

戸越銀座教室

chico  

クラスの最初には陽的な動きで身体をあたためてから、陰的なポーズは3分から5分程度じっくりと行い、内部から時間をかけてほぐしていきます。ボルスターやブロックも用いながら座位のポーズを中心にとります。