06/06(金) 00:00 - 07/26(土) 09:00

07/26(土) 09:00 - 10:30

戸越銀座教室

chico  

呼吸に意識を向け軽めのストレッチから太陽礼拝を含めポーズを流れにのって展開させていくクラスです。ハタヨガよりは若干運動量が増えますが、呼吸と身体の動きを流れにのせることで集中力も高めていきましょう。