募集期間終了 07/07(月) 00:00 - 08/21(木) 13:00

08/21(木) 13:00 - 14:30

戸越銀座教室

chico  

クラスの最初には陽的な動きで身体をあたためてから、陰的なポーズは3分から5分程度じっくりと行い、内部から時間をかけてほぐしていきます。ボルスターやブロックも用いながら座位のポーズを中心にとります。