募集期間終了 08/15(金) 00:00 - 09/21(日) 10:00

09/21(日) 10:00 - 11:30

戸越銀座教室

takako  

呼吸と動作を合わせておこないます。準備として太陽礼拝で身体全体をほぐし アサナに入っていきます。前屈、後屈、ツイスト、逆転とすべての動きを 入れながら多少チャレンジポーズも行います。 初心者の方には身体に合った誘導をいたしますので安心してご参加ください。