募集期間終了 11/15(土) 00:00 - 12/22(月) 22:00

12/23(火) 10:00 - 11:00

戸越銀座教室

itsuka  

呼吸法、アサナ（ヨガのポーズ）、瞑想、ヨガニドラ（眠りのヨガ）を組み合わせた伝統的なハタヨガです。 体の中を通るエネルギーの流れをスムーズにし、自分自身とのコミュニケーションを深める事を目的としています。 その人それぞれ持っている健やかな輝きを尊重する、キラキラしたヨガです。