12/12(金) 00:00 - 01/17(土) 10:30

01/17(土) 10:30 - 12:00

戸越銀座教室

takako  

呼吸と動きを連動させて行います。基礎的な動きで身体をほぐしてから参加者のレベルに合わせて太陽礼拝からいくつかのアサナに進みます。ハタヨガ基礎より流れる動きが多くなりますが、初心者の方も安心してご参加できます。