02/02(月) 00:00 - 03/07(土) 13:00

03/07(土) 13:00 - 14:00

戸越銀座教室

takako  

呼吸に意識を向けた軽めの準備運動から始め、通常意識しずらい身体の部分との対話をするための練習を行い、参加者のレベルに合わせて太陽礼拝やいくつかのアーサナへと進みます。ハタヨガ基礎より連動する動きが多くなりますが、初心者の方もご参加できます。