04/15(水) 00:00 - 05/31(日) 17:00

05/31(日) 17:00 - 18:00

戸越銀座教室

呼吸法、アサナ（ヨガのポーズ）、瞑想、ヨガニドラ（眠りのヨガ）を組み合わせた伝統的なハタヨガです。 体の中を通るエネルギーの流れをスムーズにし、自分自身とのコミュニケーションを深める事を目的としています。 その人それぞれ持っている健やかな輝きを尊重する、キラキラしたヨガです。 主治医の許可のある１５週以降のマタニティさんの参加も可能です。