募集期間終了 04/04(土) 00:00 - 05/06(水) 14:00

05/06(水) 14:00 - 15:00

戸越銀座教室

takako  

アサナへの準備として呼吸と動きを合わせてゆっくりと身体を開いていきます。 ハタヨガ基礎より動きは多くなりますが初心者の方でもご参加できます。 普段、意識の持てない部分に意識を持っていくことで終わったあとの軽さを体感しませんか。