12/20(日) 00:00 - 01/17(日) 09:00

01/17(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

呼吸法や、骨格筋や筋肉系にアプローチする太陽礼拝、内臓系にアプローチするアサナ（ポーズ）、またはその前の練習を少しずつ行っていきます。 全くの初心者の方から参加していただけるように、体の動きを1つずつ丁寧に確認して進めます。オールレベルの方を対象としています。