募集期間終了 03/15(火) 00:00 - 04/09(土) 17:00

04/09(土) 17:00 - 18:00

戸越銀座教室

chiemi  

呼吸と動きを同調させ、穏やかにポーズを展開していきます。大きく呼吸をし、心地よく身体を動かしていくことを優先に、ポーズをおこなっていきます。 身体と心を緩め、日頃固まっていたり滞りを感じる部分を流していきましょう。