募集期間終了 05/15(日) 00:00 - 06/11(土) 14:00

06/11(土) 17:00 - 18:00

戸越銀座教室

chiemi  

呼吸と動きを同調させ、穏やかにポーズを展開していきます。大きく呼吸をし、心地よく身体を動かしていくことを優先に、ポーズをおこなっていきます。 身体と心を緩めながら、全身の巡りを整えていきます。