募集期間終了 08/15(月) 00:00 - 09/10(土) 14:00

09/10(土) 15:00 - 16:30

戸越銀座教室

chiemi  

呼吸と動きを同調させ、穏やかにポーズを展開していきます。大きく呼吸をし、心地よく身体を動かしていくことを優先に、ポーズをおこなっていきます。 身体と心を緩めながら、全身の巡りを整えていきます。