募集期間終了 08/15(月) 00:00 - 09/24(土) 09:00

09/24(土) 17:00 - 18:00

戸越銀座教室

chiemi  

呼吸と動きを同調させ、穏やかにポーズを展開していきます。大きく呼吸をし、心地よく身体を動かしていくことを優先に、ポーズをおこなっていきます。 身体と心を緩めながら、全身の巡りを整えていきます。