募集期間終了 10/15(土) 00:00 - 11/12(土) 13:30

11/12(土) 13:30 - 15:00

戸越銀座教室

chiemi  

呼吸法、アサナをじっくりおこなうことで、身体と心を緩め整えていきます。 リラックス〜チャレンジアサナで全身を動かしていきます。 出てくる自分の感覚を大切に動くことで、自分の中心に気づきやすくなっていきます。