募集期間終了 01/15(日) 00:00 - 02/12(日) 15:00

02/12(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

呼吸法、アサナ（ヨガのポーズ）、瞑想、ヨガニドラ（眠りのヨガ）を組み合わせた伝統的なハタヨガです。 体の中を通るエネルギーの流れをスムーズにし、自分自身とのコミュニケーションを深める事を目的としています。 その人それぞれ持っている健やかな輝きを尊重する、キラキラしたヨガです。 主治医の許可のある１５週以降のマタニティさんの参加も可能です。