募集期間終了 06/15(木) 00:00 - 07/22(土) 13:00

07/22(土) 13:30 - 15:00

戸越銀座教室

chiemi  

丁寧に呼吸とポーズをおこなうことで、身体と心を緩め、温めていきます。 普段、知らず知らずの内に頑張っている身体や心は、カチコチに固まり冷えやすくなります。1つ1つのポーズや呼吸に意識を向け、じっくりおこなうことで心地よく自分を整えていきます。