募集期間終了 02/17(土) 00:00 - 03/10(土) 09:00

03/10(土) 13:30 - 15:00

戸越銀座教室

chiemi  

身体や心へと意識を向け、今、どんな感覚があるかを丁寧に感じながらクラスを進めていきます。感覚はメッセージです。 ゆっくりと呼吸を続けながら穏やかに動くことで、身体や心が緩み呼吸が深く整いやすくなります。 普段の生活にも取り入れやすいよう、シンプルなポーズがメインのクラスです。