募集期間終了 03/17(土) 00:00 - 04/01(日) 14:00

04/01(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

chiemi  

身体の感覚を丁寧に感じながら、ゆったりとした呼吸の中ヨガをおこなっていきます。自分のペースで呼吸やポーズをおこなうことで、外に向きがちな意識を自分の中心に戻し心身を整えていきます。 普段の生活にも取り入れやすいよう、シンプルなポーズがメインのクラスです。