募集期間終了 04/16(月) 00:00 - 05/11(金) 23:00

05/12(土) 14:00 - 15:00

戸越銀座教室

chiemi  

出てくる感覚を丁寧に感じながら、ゆったりとした呼吸の中ヨガをおこなっていきます。自分のペースで呼吸やポーズをおこなうことで、外に向きがちな意識を自分の中心に戻し心身を整えていきます。 普段の生活にも取り入れやすいよう、シンプルなポーズがメインのクラスです。