募集期間終了 12/15(土) 00:00 - 01/19(土) 22:00

01/20(日) 13:30 - 15:00

戸越銀座教室

chiemi  

穏やかなハタヨガクラスです。心地よく呼吸を続けながら、今感じる感覚に意識を向け1ポーズずつおこないます。自分のタイミング、リズムでじんわりと身体と心を緩め温めていきます。