月のプラクティス90



募集期間
募集期間終了 02/15(土) 00:00 - 03/14(土) 10:00

開催期間
03/14(土) 10:00 - 11:30


場所等
戸越銀座教室


インストラクター


詳細情報
月の満ち欠けにあわせたやさしいヨガのポーズと呼吸法によって身体のエネルギーを整えてからヨガニードラの練習を行います。 ヨガニードラとは「眠りのヨガ」と呼ばれ、１時間の練習で４時間の睡眠に匹敵するといわれているほどの最高のリラクセーション方法です。 主治医の許可のある１５週以降のマタニティさんの参加も可能です。

注意事項
コロナウィルス対策の一環として、しばらくの間定員を４名までとさせていただきます