募集期間終了 08/20(木) 00:00 - 09/13(日) 09:00

09/13(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

noa  

体の力が抜けるよう、プロップスと呼ばれる補助具を利用しながら位置を整え、ひとつのポーズを数分間ホールドする陰ヨガの時間です。心身の深部に働きかける意味合いが強く、緊張が緩みます。 疲れをとりたい方、リラックスしたい方、柔軟性を高めたい方におすすめです。初心者や運動が苦手な方もご参加いただけます。