募集期間終了 09/20(日) 00:00 - 10/11(日) 09:00

10/11(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

noa  

ひとつのポーズを数分間ホールドして、「経絡」というエネルギーの通り道を刺激する陰ヨガ。 プロップスと呼ばれる補助具を利用しながら位置を整え、体の力が抜けるように工夫するため、心身の深部に働きかけ、緊張が緩みます。 疲れをとりたい方、リラックスしたい方、柔軟性を高めたい方におすすめです。 初心者や運動が苦手な方もご参加いただけます。