月のプラクティス90



定員に達したため、予約受付は終了しました。
募集期間
10/20(水) 00:00 - 11/21(日) 13:00

開催期間
11/21(日) 13:00 - 14:30


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
ayumi  


詳細情報
月の満ち欠けにあわせたやさしいヨガのポーズと呼吸法によって身体のエネルギーを整えてからヨガニードラの練習を行います。 ヨガニードラとは「眠りのヨガ」と呼ばれ、１時間の練習で４時間の睡眠に匹敵するといわれているほどの最高のリラクセーション方法です。 主治医の許可のある１５週以降のマタニティさんの参加も可能です。

注意事項
オンライン受講希望の方はクラス名の前にzoomと付いているクラスをご予約ください