リラックスフローヨガ60



募集期間
募集期間終了 08/22(月) 20:00 - 09/11(日) 09:00

開催期間
09/11(日) 15:00 - 16:00


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
noa  


詳細情報
呼吸にあわせてやさしくシンプルなポーズを続けて行い、最後は力を抜いてポーズをしばらくキープする陰ヨガの方法でリラックスしていく、動きと静寂のバランスをとるクラスです。何も考えずに動き続けた後の静けさを感じてみましょう。きついポーズは苦手だけど運動はしたい方、緊張しやすい方におすすめです。初心者の方にも!

注意事項