zoomリラックスフローヨガ60



募集期間
募集期間終了 09/20(火) 20:00 - 10/09(日) 09:00

開催期間
10/09(日) 15:00 - 16:00


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
noa  


詳細情報
【オンラインクラス】呼吸にあわせてやさしくシンプルなポーズを続けて行い、最後は力を抜いてポーズをしばらくキープする陰ヨガの方法でリラックスしていく、動きと静寂のバランスをとるクラスです。何も考えずに動き続けた後の静けさを感じてみましょう。きついポーズは苦手だけど運動はしたい方、緊張しやすい方におすすめです。初心者の方にも!

注意事項