募集期間終了 03/23(木) 20:00 - 04/02(日) 12:30

04/02(日) 13:00 - 14:30

戸越銀座教室

ayumi  

【オンラインクラス】月の満ち欠けにあわせたやさしいヨガのポーズと呼吸法によって身体のエネルギーを整えてからヨガニードラの練習を行います。 ヨガニードラとは「眠りのヨガ」と呼ばれ、１時間の練習で４時間の睡眠に匹敵するといわれているほどの最高のリラクセーション方法です。 主治医の許可のある１５週以降のマタニティさんの参加も可能です。

スタジオクラスをzoomにてオンラインで受講していただくクラスです