募集期間終了 03/23(木) 20:00 - 04/09(日) 09:00

04/09(日) 15:00 - 16:00

戸越銀座教室

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【オンラインクラス】呼吸にあわせてやさしくシンプルなポーズを続けて行い、最後は力を抜いてポーズをしばらくキープする陰ヨガの方法でリラックスしていく、動きと静寂のバランスをとるクラスです。何も考えずに動き続けた後の静けさを感じてみましょう。きついポーズは苦手だけど運動はしたい方、緊張しやすい方におすすめです。初心者の方にも！