リラックスフローヨガ60



定員に達したため、予約受付は終了しました。
募集期間
03/23(木) 20:00 - 04/23(日) 09:00

開催期間
04/23(日) 15:00 - 16:00


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
noa  


詳細情報
呼吸にあわせてやさしくシンプルなポーズを続けて行い、最後は力を抜いてポーズをしばらくキープする陰ヨガの方法でリラックスしていく、動きと静寂のバランスをとるクラスです。何も考えずに動き続けた後の静けさを感じてみましょう。きついポーズは苦手だけど運動はしたい方、緊張しやすい方におすすめです。初心者の方にも！

注意事項