ハタヨガと瞑想90



募集期間
募集期間終了 04/20(木) 20:00 - 05/28(日) 09:00

開催期間
05/28(日) 13:00 - 14:30


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
noa  


詳細情報
アーサナのあと、呼吸法、瞑想を行うクラスです。ハタヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想というさまざまな方法で「いまここ」に集中し、頭と心の静けさを感じます。脳を休息させる瞑想。 忙しい毎日で脳が疲れている方、集中力をつけたい方におすすめです。 初心者や瞑想が初めて、という方もぜひご参加ください!

注意事項