manikayoga project scheduler
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zoomリラックスフローヨガ60
募集期間
募集期間終了
04/20(木) 20:00 - 05/14(日) 09:00
開催期間
05/14(日) 15:00 - 16:00
場所等
戸越銀座教室
インストラクター
noa
詳細情報
【オンラインクラス】呼吸にあわせてやさしくシンプルなポーズを続けて行い、最後は力を抜いてポーズをしばらくキープする陰ヨガの方法でリラックスしていく、動きと静寂のバランスをとるクラスです。何も考えずに動き続けた後の静けさを感じてみましょう。きついポーズは苦手だけど運動はしたい方、緊張しやすい方におすすめです。初心者の方にも!
注意事項