募集期間終了 11/20(月) 20:00 - 12/03(日) 10:00

12/03(日) 10:00 - 11:30

戸越銀座教室

emi  

呼吸と動きを連動させて、心地よく身体と精神を開いていくクラスです。身体を広げると、心にもゆとりが生まれます。 多少チャレンジングなポーズも行ないますので、ポーズの練習をもう少し深めたい方にもおすすめです。初心者の方には体にあったポーズを誘導しますので、安心してご参加下さい。 持って生まれた身体や今までの経験はひとりひとりそれぞれです。「ヴィンヤサ」の語源や大切なコンセプトを理解しながら、心と身体にあう自分らしいフロー、ヨガを見つけましょう。 日曜日の朝のヨガで、一日を気持ちよく過ごすことができます。