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ヴィンヤサヨガ90
募集期間
募集期間終了
01/20(土) 20:00 - 02/25(日) 10:00
開催期間
02/25(日) 10:00 - 11:30
場所等
戸越銀座教室
インストラクター
emi
詳細情報
呼吸と動きを連動させて、心地よく身体と精神を開いていくクラスです。身体を広げると、心にもゆとりが生まれます。 多少チャレンジングなポーズも行ないますので、ポーズの練習をもう少し深めたい方にもおすすめです。初心者の方には体にあったポーズを誘導しますので、安心してご参加下さい。 持って生まれた身体や今までの経験はひとりひとりそれぞれです。「ヴィンヤサ」の語源や大切なコンセプトを理解しながら、心と身体にあう自分らしいフロー、ヨガを見つけましょう。 日曜日の朝のヨガで、一日を気持ちよく過ごすことができます。
注意事項