月のヨガ90



募集期間
募集期間終了 07/22(月) 20:00 - 08/25(日) 13:00

開催期間
08/25(日) 13:00 - 14:30


場所等
戸越銀座教室


インストラクター
ayumi  


詳細情報
月の満ち欠けにあわせたやさしいヨガのポーズと呼吸法によって身体のエネルギーを整えてからヨガニードラの練習を行います。 ヨガニードラとは「眠りのヨガ」と呼ばれ、1時間の練習で4時間の睡眠に匹敵するといわれているほどの最高のリラクセーション方法です。 主治医の許可のある15週以降のマタニティさんの参加も可能です。

注意事項