用賀教室

用賀教室スケジュール

5月14日 日曜日 9:30 - 11:00
ハタヨガ基礎90 呼吸に意識を向けた軽めの準備運動から始め、通常意識しずらい身体の部分との対話をするための練習を行い、参加者のレベルに合わせて太陽礼拝やいくつかのアーサナへと進みます。呼吸と身体の動きを丁寧に確認しながら、自分自身の身体とのコミュニケーションを高めていきましょう。
 

*2017年4月は会場の予約ができませんでしたので申し訳ありませんが休講します*

用賀教室のコミュニティクラスに参加する場合

  1. 動き易い服装でおいで下さい。公共施設で開催する場合は必ずしもきちんとした着替えるスペースがあるとは限りませんのであらかじめご了承ください。
  2. ヨガは空腹時に行うことが望ましいので、しっかりした食事をされた後は食後2時間ほど時間をあけてください。
  3. クラス開始の10分まえを目安にお越しください。クラスが開始した後の途中参加は基本的にお断りしています。
  4. ご自身の体調を見極めて無理にがんばりすぎないようにしてください。

 

持ち物

ヨガマット、ハンドタオルなどをお持ちください。戸越銀座教室以外でヨガマットをレンタルされる場合は数に限りがございますので、事前にメール(manikayoga@gmail.com)にてご予約ください。なお、レンタルマットは1回200円を頂戴します。

 

用賀教室のコミュニティクラス料金

90分クラスは1500円、60分クラスは1000円です。

そ の他、ドネーション(寄付)制クラスを開催します。 ドネーションクラスには決まった金額は設定しておりません。参加者の方の自由な裁量でお願い致します。また、この時お預かりした寄付金は、2011年3月 に東日本大震災が発生したことを受け随時しかるべき団体に全額寄付させて頂きます。どの団体に幾ら寄付したかはウェブサイトにてご報告させて頂きますので 宜しくご了承ください。

 

教室の場所(用賀)

 

用賀教室地図

「用賀区民集会所」の大会議室

世田谷区用賀4-10-6

最寄り駅:東急田園都市線 用賀駅 徒歩2,3分

用賀駅からの道順は以下のとおりです。

①用賀駅の改札をでたら右に進む。
②直進してビジネススクエアのビルに入る。
③突き当たったら左に進む。
④正面に見えてきたエスカレーターで1階にあがる。
⑤外にでて直進する。
⑥左に「サピックス」、右に「すずや」の間を通り、見えてきた車道のカーブに沿って進む。
⑦右手の広場に隣接した駐輪場が目印で、その向かいが会場入り口。

*注意*

⑥から⑦でロストしがちです。⑥まで来たらほぼ真正面に見える「OKストア」の方向に歩んでください。会場入り口はその途中の左手です。

 

Google 地図で 用賀区民集会所 を表示

メール/電話でのお問い合わせ
メールはmanikayoga@gmail.comまでご送付ください。頂いたメールに関しては必ずご返信申し上げますが、初めてのお問い合わせの場合、gmailが迷惑メールに自動振り分けしてしまいこちらが気がつかない場合があります。数日経っても返信がない場合には、その旨をお手数ですが080-4207-0347にご連絡くださいませ。電話はクラス中、クラス終了後などは応対できない場合がありますので、是非とも留守番電話にメッセージを残してください。