この夏初開催してご好評をいただきました「戸越八幡神社」でのヨガと瞑想のクラスを再び開催することとなりました！
木々に囲まれた神聖な静空間、歴史を感じる鎮守の杜の中でヨガを。
意識が変わり、心と身体が繋がり、整う。この感覚を是非体験してみてください。
manikayogaが初めての方、いつもクラスにご参加くださっている方、どなたでもご参加いただけます。
ヨガと瞑想で心と身体を整えたら、ぜひ本殿のご参拝を。さらに心が軽く穏やかな気持ちになれることと思います。
11月3日（木・祝）13:00～14:15（予定）
「秋の体をいたわる～呼吸を感じるヨガと瞑想」 講師：大島ノア
秋が深まってくると、乾燥した冷たい空気が体にこたえる季節になりますね。
東洋医学では、秋は乾燥により「肺」が弱りやすい季節であると考えられています。
そんな季節の体をケアするために、この時間では東洋医学の考え方を
取り入れながら、肺と関わる体の部位を刺激していきます。
呼吸を意識しながら、おうちでも行えるようなシンプルなポーズを合わせますので
ヨガ初心者の方、体が硬いとお悩みの方も安心して体験してみてください。
★定員
10名（事前申込制・先着順）
★参加費
1,000円（当日支払/現金またはPayPay）
※本イベントではmanikayogaスタジオのチケットはご利用いただけません。
★持ち物
ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
※更衣室はありませんので動きやすい服装でお越しください。
※ヨガマットをお持ちでない方はお申し込みの際にご相談ください。
★お申込み
下記事項をご記入のうえ、メールにてお申込みください。
①お名前（ふりがな） ②携帯電話番号 ③メールアドレス ④ヨガ歴
⑤ご年代（10代・20代・30代・40代・50代・60代・70代以上）
⑥お身体について※持病、怪我、痛みがある等で医師の治療を受けている場合や妊娠している場合は必ずその旨をご記入ください。
参加にあたっては「参加同意書」の内容をよく読み、理解された上でご参加ください。
本クラスに参加申込をされる際は「参加同意書」に承諾したことと予めご承知おきください。
★撮影許諾について
開催時のクラス風景を撮影する場合がございます。
撮影した素材は当スタジオのホームページやSNSなどでの開催報告や今後開催する際の告知などに使用させていただきますことをご了承ください。
本クラスに参加申込をされる際は上記の「参加同意書」と合わせて「撮影許諾について」も承諾したこととご承知おきください。
★お申込み・お問い合わせ
manikayoga@gmail.com