戸越銀座教室のトライアルクラスは今日を含めあと残り3日となりました。23日10：30からのクラスは定員に達したため予約受付を終了いたしましたが、その他のクラスにはまだ余裕がありますので都合のつく方は是非遊びにいらしてください。

レギュラークラスは7月1日日曜日から開催されます。こちらも予約を受付ておりますので是非ともご検討ください。クラスのスケジュールは戸越銀座教室のページに自動更新される他、予約サイトのメニューから1カ月分のスケジュールをご覧頂くか印刷して頂くことも可能です。料金は1回券の他、クラス料金が安価になる回数券もご用意がありますので、詳細は同じく戸越銀座教室のページをご覧ください。

皆様とお会いできるのを楽しみにしています！

戸越銀座教室ではスペースに限りがあるため予約をお願いしていますが、この予約のために会員登録する際に注意していただきたい点があります。必要事項を入力して頂いた後に登録を完了するためにURLを含んだメールが配信されますので、URLをブラウザで開いて本登録を完了してください。

配信されるメールがお手元に届かない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性が高いですのでご注意ください。本登録が完了しませんと予約のためのログインができませんので、よろしくお願い致します。

戸越銀座教室オープンに伴うトライアルヨガクラスは今週金曜日からスタートします。ウェブで検索いただいた方や折込広告を見てお問い合わせくださった方など、予約をぞくぞく頂いております。ありがとうございます！

どのクラスも60分で初心者の方でも受けて頂ける「はじめまして」のヨガクラスになります。まだ予約は十分間に合いますので、ちょっと気になった方は是非とも遊びにいらしてください。会場もとっても気持ちが良いところですヨ。

7月1日からはレギュラークラスがスタートします。特徴的なクラスには「整体ヨガ」というクラスがあります。これはマンツーマンのクラスで、ヨガ（３０分）と指針整体施術（３０分又は６０分）のプライベートセッションとなります。

指針整体は全身の経絡に沿って手指を身体のツボにあて、気血の流れを良くし、身体のバラ ンスを整える手技。私たちが本来持っている自然治癒力を高め、腰痛や肩こりなどの症状を改善します。痛気持ち良い刺激で筋肉のコリや緊張を和らげ、身体は 軽くなり、疲労回復やリラクゼーション効果もあります。

ヨガで心身が解れた後の施術は、さらに刺激が芯まで届き、施術効果がより高く、深いリラクゼーションへ導かれます。整体施術で筋肉のコリや緊張が解れ、十分に気血が流れた後のヨガは、身体の可動域が広がり、ヨガの様々な効果もより深く感じられることでしょう。

ヨガと整体の相乗効果で、心身のバランスを整え、本来の身体を実感しましょう！

•  施術はヨガウエアで行ない、タオルの上から手を当てます。
• 体調やご希望にあわせたヨガのプログラムを行ないます。
• ヨガと整体、どちらを先に行なうかはご要望にお応えします。

どうですか？身体がゆったりとできそうじゃありませんか？日頃仕事や家事などに一生懸命になっているご自分に、こんなご褒美をプレゼントするのもアリだと思いませんか。

7月のスケジュールは近日中に更新いたしますので、チェックして下さいね！

manika yoga projectのFacebookページを開設しましたので、FBをご利用の方はこちらのページもご覧になっていただいて「いいね！」ボタンを押してくださると嬉しいです。ひとまず、目指せいいね！30人を絶賛開催中です。

パソコン漬けになるのは決して自然に沿う暮らしとは言えませんが、ちょっと前までには考えられなかったこういう新しいツールを使って、人と人が繋がったり、モノと人が繋がったり、何かのキッカケやご縁が生まれていくと思うと、それはそれで楽しさ満載だと思っています。インターネットは繋がるツールとしては便利ですしね。manika yoga projectもそんな繋がりの一端になれればと願っています。