いつもmanikayogaにご参加いただきましてありがとうございます。
本日はクラス編成変更のご案内です。

①オンラインクラス閉講
現在開催しているすべてのオンラインクラスを閉講、今後はスタジオクラスのみとなります。

②毎週土曜AM10:00～【ハタフロー90分】クラス閉講

③第2、4日曜の午後クラスの内容とインストラクターの変更
現在：PM13:00～【ハタヨガと瞑想90分】、PM15:00～【リラックスフローヨガ60分】担当：ノア　
変更後：PM13:00～【月のヨガ90分】、PM15:00～【ハタヨガ60分】担当：あゆみ

オンラインおよび土曜のクラスにつきましてはこれまで皆様のお力添えにより継続してまいりましたが、参加人数が定員数に満たないこともあり改善方法を探るべく検討を重ねた結果、継続が困難という判断に至りました。
クラスを閉講することは心苦しい気持ちでいっぱいではありますが、manikaが今後小さいながらも皆様にご満足いただける魅力あるスタジオになるよう努めて参りたいと考えております。

また、5月末をもちましてインストラクターのノアが退所することになりました。
これまでありがとうございました。
退所に伴い、ノアが担当していた日曜午後のクラスを同じ時間枠であゆみが担当いたします。
皆様には多大なるご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解いただけますよう、また、manikaを今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

昨年に引き続き、3月21日・春分の日に戸越八幡神社 社務所にてクラスを開催いたしました。

今回は「浄化の季節～春のヨガ」というテーマでクラスを行いました。
ヨガって、肩こりや腰痛の改善など、いろいろな効果があるといわれています。
効果の範囲が広いので、漠然としがちですが、一つの目的に絞って、アーサナを行うのも面白いと思います。
気持ちよかった、楽しかった、と思って頂けていたら嬉しいです。
またスタジオでお会いしましょう！（講師：emi）

ご存じの方も多いかと思いますが、今月から戸越八幡神社の社務所に素敵なお食事処がオープンされました。
その関係で、おそらく今回で最後の開催となった「戸越八幡神社×manikayoga」ヨガクラス、みなさまにご参加いただけましたことに心より感謝いたします。
ありがとうございました。

昨年夏と秋に開催してご好評をいただきました「戸越八幡神社」でのヨガクラスを再び開催することとなりました！

木々に囲まれた神聖な静空間、歴史を感じる鎮守の杜の中でヨガを。
意識が変わり、心と身体が繋がり、整う。この感覚を是非体験してみてください。

manikayogaが初めての方、いつもクラスにご参加くださっている方、どなたでもご参加いただけます。
ヨガで心と身体を整えたら、ぜひ本殿のご参拝を。さらに心が軽く穏やかな気持ちになれることと思います。

3月21日（火・祝）15:00～16:15（予定）
「浄化の季節～春のヨガ」 講師：竹田絵美

ヨガやアーユルヴェーダでは、「春はデトックスの時季」と言われています。
冬の寒さに耐えるために縮こまっていた身体が暖かい気候に合わせてゆるみ、冬の間に貯めた不要物を排泄しようとする働きが活発になります。
しかし、暖かい日が続いた後に寒い日がまた来る、そのような気候では身体がうまくゆるまずに排泄も滞ってしまいます。
春分の日のヨガクラスは、消化や排泄を促すヨガのポーズや動きを行い、ヨガの要である“呼吸”をスムーズにして、血と気の循環を促すクラス内容です。
解説を交えて丁寧に進めますので、体が硬い、体力が心配という方やヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

★会場
　　戸越八幡神社 社務所（品川区戸越2-6-23）

★定員
　　8名（事前申込制・先着順）

★参加費
　　1,000円（当日支払/現金またはPayPay）
　　※本クラスではmanikayogaスタジオのチケットはご利用いただけません。ごめんなさい。

★持ち物
　　ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
　　※更衣室はありませんので動きやすい服装でお越しください。
　　 ※ヨガマットをお持ちでない方はお申し込みの際にご相談ください。

★お申込み
　　下記事項をご記入のうえ、メールにてお申込みください。
　　①お名前（ふりがな）　②携帯電話番号　③メールアドレス　④ヨガ歴
　　⑤ご年代（10代・20代・30代・40代・50代・60代・70代以上）
　　⑥お身体について※持病、怪我、痛みがある等で医師の治療を受けている場合や妊娠している場合は必ずその旨をご記入ください。

参加にあたっては「参加同意書」の内容をよく読み、理解された上でご参加ください。
本クラスに参加申込をされる際は「参加同意書」に承諾したこととご承知おきください。

★マスク着用について
本クラスにおきましては、政府発表の「新型コロナウイルス対策マスク着用について」に従い、マスクの着用は個人の判断に委ねることといたします。
マスクを着用されない参加者の方もいらっしゃる場合がありますことをご了承のうえお申込みください。
なお、インストラクターは常時マスク着用のうえ、基本的な消毒・清掃・換気などの感染症予防対策をいたします。

★参加同意書★※リンク先の同意書を必ずお読みください。

★撮影許諾について
開催時のクラス風景を撮影する場合がございます。
撮影した素材は当スタジオのホームページやSNSなどでの開催報告や今後開催する際の告知などに使用させていただきますことをご了承ください。
本クラスに参加申込をされる際は上記の「参加同意書」と合わせて「撮影許諾について」も承諾したこととご承知おきください。

★お申込み・お問い合わせ
　　manikayoga@gmail.com

manikayoga PJをご利用いただき、誠にありがとうございます。

政府は新型コロナウイルスの対策のうち、マスク着用について2023年3月13日から屋内・屋外を問わず個人の判断に委ねる発表をしました。

manikayoga PJではこの方針に従い、2023年3月13日以降のみなさまのスタジオクラスのご参加に際してはマスクの着用を個人の判断に委ねることにいたします。
インストラクターは今しばらくは引き続きマスク着用のうえ、これまで同様の消毒・清掃・換気などの感染症予防対策をいたします。

なお、今後の感染状況や政府方針によっては対策内容を変更する場合があります。
何卒ご理解、ご協力を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

manikayoga PJ